الاكتئاب الشتوي ، هو متلازمة اكتئاب موسمي وهو ما يعرف بالاكتئاب الشتوى لم يتوصل حتى الأن العلماء للتفسير العلمى لذلك الشعور، في هذه السطور نستعرض بعض الأعراض وطرق العلاج...فمن أعراض الاكتئاب الشتوي الشعور بالضيق والملل طوال الوقت ، مع اضطراب فى النوم ، والتفكير المتكرر فى الموت والانتحار  .ولكن هناك علاج لهذه الأعراض منها : التعرض لاشعة الشمس فترة طويلة كونها مصدر دفئ ، واتباع نظام غذائى صحى ، والاستماع للموسيقى المبهجة لتحسين المزاج العام ،واخيرًا  العلاج بالضوء وهو أحد التقنيات التى يستخدمها الأطباء حديثًا حيث يعتمد على تسليط الضوء الساطع نحو المريض .