تشهد البلاد حاليا، حالة من تقلبات الطقس والرياح المثيرة للأتربة مما يؤثر على الأطفال وكبار السن ومرضى الحساسية والجيوب الأنفية بالسلب على صحتهم ويعرضهم لبعض المشاكل الصحية .ويقدم موقعeverydayhealth ، مجموعة نصائح لمرضى الجيوب الأنفية لمواجهة تقلبات الطقس والأتربة ، نستعرض أبرزها على النحو التالي:.-عدم الخروج من المنزل إلا في الضرورة القصوي - اغسل يديك بشكل متكرر مهم أثناء الطقس البارد ، حيث يمكن للفيروسات أن تعيش لفترة أطول على مقابض الأبواب والأسطح الأخرى.- احصل على لقاح الأنفلونزا سنويًا-تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا غني بالخضروات والفاكهة -ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.. وفقًا لكلية الطب بجامعة هارفارد  فإن البقاء بصحة جيدة يبقي نظام المناعة لديك على أهبة الاستعداد.-الإقلاع عن التدخين - لا تفرط في تناول المضادات الحيوية -استخدم محلول ملحي للأنف .. يمكنك شراء محلول ملحي من الصيدلية أو يمكنك صنعه بنفسك عن طريق خلط 1/4 ملعقة صغيرة من الملح مع 8 كوب من الماء الدافئ، توصي الأكاديمية الأمريكية للحساسية والربو والمناعة باستخدام الملح الخالي من اليوديد والماء المقطر (أو الماء المغلي والمبرد مسبقًا). - حافظ على غلق النوافذ - قم بتنظيف جميع الأسطح بالمكنسة الكهربائية وامسحها بانتظام