يحدث ضيق التنفس نتيجة للإجهاد أو قضاء الوقت على ارتفاعات عالية  أو كعرض لمجموعة من الحالات المرضية ، وقد يعاني بعض الأشخاص من ضيق في التنفس فجأة ولفترات زمنية قصيرة على عكس  الآخرون يعانون على المدى الطويل لعدة أسابيع أو أكثر.يستخدم العسل لعلاج الأمراض الصحية المختلفة و بالأخص مشاكل الجهاز التنفسي و ضيق التنفس هو أحدها، لها خصائص مضادة للأكسدة  وهي مفيدة جدًا في هذه المشكلة التنفسية.بصرف النظر عن الأدوية المختلفة الموصوفة لعلاج ضيق التنفس ، غالبًا ما يلجأ الناس إلى العلاجات المنزلية، و من أشهر العلاجات استخدام العسل يؤخذ إما عن طريق الفم مع بعض المكونات الأخرى أو عن طريق الاستنشاق.العسل دواء شعبي يستخدم على نطاق واسع لعلاج  ضيق التنفس من المعروف أن هذا المكون الطبيعي يساعد في تخفيف أعراضه أو حتى علاجه ، لان حلاوة العسل تفرز المزيد من اللعاب في الغدد اللعابية،  يعمل هذا اللعاب على تليين الممرات الهوائية  ويسمح بتدفق الهواء ويخفف من السعال. قد يقلل العسل أيضًا من الالتهابات التي تحدث في الشعب الهوائية في الرئتين ويساعد في إزالة المخاط الذي يعيق التنفس كما أنه يساعد في إزالة احتقان الصدر.طرق علاج ضيق التنفس بالعسل  وفقا لما نشره موقع timesofindia.-العسل والماء: امزج ملعقة صغيرة من العسل مع كوب من الماء الساخن وتناول هذا الخليط مرتين على الأقل في اليوم،  يمكن أن يساعد في إزالة المخاط من أنابيب الشعب الهوائية وتوفير الراحة.-العسل مع بذور الحلبة وعصير الزنجبيل: انقعي بذور الحلبة طوال الليل وفي الصباح أضيفيها إلى كوب من الماء مع عصير الزنجبيل وبضع قطرات من العسل، يزيل هذا المشروب السموم من رئتيك ويزيل المخاط مما يقلل بدوره من خطر الإصابة بضيق التنفس.-العسل والكركم: هذه الطريقة الكلاسيكية لخلط العسل والكركم معًا يمكن أن تساعدك على محاربة ضيق التنفس،  استهلك هذا الخليط مرتين في اليوم للحصول على أفضل النتائج.