شركة رقمي
نقل من موقع 
أكدت المدربة الرياضية زمزم محمد الناصر أن الآراء اختلفت عن أفضل الأوقات لممارسة التمارين الرياضية عما إذا كان في الصباح أو فترة ما بعد الظهيرة? إن أفضل وقت لممارسة التمارين الرياضية في الصباح الباكر؛ إذ يكون الجسم في هذه الفترة مستعداً لبذل أقصى ما لديه، وتجديد طاقته،
مشاركة :
