ينمو المراهقون بسرعة وتتغير أجسامهم بشكل كبير خلال فترة البلوغ وطفرة النمو، إذا لاحظتِ زيادة مفاجئة في طول ابنك المراهق، إلى جانب زيادة الشهية والانزعاج العام، فمن المحتمل أن تكون طفرة النمو، وهي فترة قد ينمو خلالها ابنك المراهق عدة بوصات في عدة أشهر، تليها فترة من النمو البطيء، ثم طفرة أخرى في النموتتزامن هذه التغيرات الجسدية السريعة مع التغيرات الهرمونية الناتجة عن البلوغ، مما يجعل طفرة نمو البلوغ شديدة ومرهقة، أوضح الدكتور عبدالرحمن شمس، خبير التغذية أساسيات طفرة نمو المراهقين وبعض النصائح المفيدة لمساعدة طفلك على اجتياز هذه المرحلة.  متوسط ​​الطول المئوي للبنين والبنات العمر (بالسنوات) الارتفاع المئوي للأولاد (سم). 8    128 127.5 9    133.5 133 10  138.5 138 11  143.5 144 12  149 151 13  156 157 14  164 160.5 15  170 162 16  173.5 162.5 17  175.5 163 18  176  163   فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها دعم طفلك