جدول المحتوي 1.هل ارتفاع درجة الحرارة أثناء الحمل أمر شائع؟ 2.كيف تعرف ما إذا كان جسمك بدرجة حرارة عالية 3.أسباب ارتفاع درجة الحرارة أثناء الحمل 4.المخاطر المحتملة لارتفاع درجة الحرارة أثناء الحمل 5.كيف تحافظين على برودة جسمك أثناء الحمل؟ تتعرض بعض السيدات إلى مشكلة ارتفاع درجة الحرارة أثناء الحمل مما ينتج عنها آثار سلبية على الأم وعلى الجنين، يعتبر ارتفاع درجة الحرارة الأساسية فوق 39 درجة مئوية عند المرأة الحامل ضاراً بالجنين، من المهم أن نرى الطبيب عند الحمى أو الجفاف أو الإجهاد الحراري، كشفت الدكتورة هند محمد سلمي استشاري النساء والتوليد عن الأسباب الكامنة وراء ارتفاع درجة الحرارة أثناء الحمل وتأثيره وطرق الحفاظ على درجة حرارة جسمك تحت السيطرة. 1.هل ارتفاع درجة الحرارة أثناء الحمل أمر شائع؟ قد يكون من الطبيعي أن تشعري بالحرارة أثناء الحمل مع نمو طفلك ، من المرجح أن يستخدم جسمك المزيد من الطاقة في بعض الحالات، قد يؤدي العمل في بيئات حارة أو ظروف عمل محددة إلى زيادة درجة حرارة الجسم الأساسية، تعتبر السخونة المفرطة سبباً للقلق، ويجب أن تكوني حذرة، خاصة عند الخروج في الشمس الحارقة أو أثناء القيام بأنشطة شاقة في يوم حار. قد تشعرين بتوعك واضح بينما تشعرين بالحرارة داخل جسمك. الأعراض المحتملة لارتفاع درجة الحرارة هي : جلد دافئ صداع الرأس دوخة غثيان تشنجات العضلات قد تكونين أيضاً أكثر عرضة للإصابة بالإنهاك الحراري وضربة الشمس والجفاف يجب أن تري الطبيب إذا كانت لديك هذه الأعراض.  هناك دراسات محدودة حول أسباب ارتفاع درجة الحرارة أثناء الحمل. تشمل الأسباب المحتملة ما يلي: يزداد حجم الدم لديك بنحو 50٪ بحلول الوقت الذي تصلين فيه إلى الأسبوع الرابع والثلاثين من الحمل، قد تشعرين بالدفء عندما تتوسع الأوعية الدموية وتقترب من سطح الجلد. يعمل قلبك بجهد أكبر ويضخ الدم بنسبة 20٪ بحلول الوقت الذي تصلين فيه إلى الأسبوع الثامن، يزيد معدل الأيض لديك أثناء الحمل لتوليد المزيد من الطاقة لك ولجنينك. قد يتسبب هذا أيضاً في ارتفاع درجة حرارة جسمك. عادة ما تمتص الأم حرارة الجسم التي يفرزها الجنين النامي. يحدث هذا بشكل أساسي في الثلث الثالث من الحمل. وبالتالي، قد تجعلك درجة حرارة الجلد المرتفعة تشعرين بالحرارة، بعض الأنشطة العامة الأخرى التي يمكن أن ترفع درجة حرارة الجسم الأساسية هي:  يمكن أن يؤدي ارتفاع درجة الحرارة إلى زيادة مخاطر حدوث بعض الاحتمالات. فيما يلي بعض الإجراءات للتحكم في درجة حرارتك، والبقاء رطبة، وتقليل التعرض للحرارة أثناء الحمل.