تواصل – فريق التحرير: وجهت وزارة الصحة، عبر حسابها الرسمي “عش بصحة”، عدة نصائح بالغة الأهمية للأم المُرضع لصيام آمن خلال شهر رمضان. وتشمل هذه النصائح ما يلي: • تناول كمية كافية من السوائل بين أذان المغرب والفجر. • الحرص على زيادة نسبة الكربوهيدرات في طعامك لإمدادك بالطاقة مثل الأرز والمكرونة والقمح والفول والبقوليات. • تناول الخضروات والفواكه الطازجة لإمدادك بالفيتامينات والأملاح المعدنية. • الحرص على المنتجات الغنية بالكالسيوم مثل الألبان والبيض لأنه المكون الأساسي للبن الأم. بشعور ملؤه الحُب❤️ تعطي الأم طفلها مايستحق🤱🏻 تعرفي على بعض النصائح لمساعدتك على الصيام بصحة✅ #اسقيني_حباً #صم_بصحة pic.twitter.com/ffrsQqCepx — عش بصحة (@LiveWellMOH) April 11, 2021