يحرص مرضى القلب ممن يتمتعون بوضع صحي مستقر على صيام شهر رمضان المبارك مع التزامهم بالتعليمات الطبية التي ينصحهم بها الأطباء المتابعون لحالتهم. نصائح مهمة: ووجه مستشفى الملك عبدالعزيز بمكة المكرمة، عبر حسابه في تويتر عدداً من النصائح لمرضى القلب يجب اتباعها خلال الشهر الكريم. استشارة الطبيب: وشدد على ضرورة استشارة الطبيب المعالج عن كيفية الصيام وأخصائي التغذية العلاجية للحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن. الخضار والفاكهة: كما تضمنت النصائح على ضرورة تناول الخضار والفاكهة والنشويات المعقدة، والحرص على اختيار مصادر البروتين القليلة الدهون. التقليل من الملح والمعلبات: وأكدت النصائح على أهمية التقليل من الملح والمعلبات والمخللات والزيتون والأجبان المالحة، وتجنب الأطعمة المقلية واستبدالها بطرق الطهي الأخرى. ممارسة الرياضة: ومن بين النصائح المهمة ضرورة استبدال الدهون المشبعة بغير المشبعة، والحرص على ممارسة رياضة المشي أو ركوب الدراجة الهوائية بعد وجبة الإفطار. شارك الخبر ‎إلغاء الرد لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.