Publication Date:  2015-09-27 20:47 الاحساء-عادل الدحيلان واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليومية على ملعب النادي الرئيسي وذلك خلال فترة توقف منافسات دوري عبداللطيف جميل .واستهل المدير الفني للفريق "نيبوشا" التدريبات بالجري حول الملعب ، بعد ذلك قسم اللاعبين إلى مجموعتين حيث تطبق كل مجموعة تدريبات على بناء الهجمة والارتداد السريع بمشاركة حراس المرمى ، بعد ذلك أجريت تقسيمة على ثلثي الملعب طُبقت خلالها عدد من الجمل الفنية ، واختتمت التدريبات بتفكيك العضلات مع مدرب اللياقة .