تشير دراسة جديدة إلى ضرورة إبعاد المشروبات المحلاة عالية الفركتوز أو المحلاة بسكر المائدة. وقد أظهر الباحثون أن هذه المشروبات تقود لمشاكل صحية تتلخص في زيادة الوزن والتعرض للسكري من النوع 2 وأمراض القلب والأوعية الدموية. وقد تبين أن تناول حصتين من هذه المشروبات يومياً يزيد من خطر التعرض للنوبات القلبية بنسبة 35%، و 16% السكتة الدماغية، و26% بمرض السكري من النوع 2، لذا يرى الباحثون بأن الماء هو المشروب الأمثل كما أن القهوة والشاي أيضاً أفضل من تناول هذه المشروبات المحلاة والمصنعة. وعلى الرغم من أن الحد من هذه المواد ليس حلاً جذرياً للبدانة إلا أنه بالتأكيد عامل مساعد في عملية تخفيف الوزن.