يأتي انقطاع الطمث للسيدات، مع الكثير من الأعراض المختلفة، التي تعاني منها كل سيدة بطريقة تختلف عن الأخرى. ومن بين تلك الأعراض ما يسمى بـ«ضباب الدماغ ». ما هو «ضباب الدماغ»؟ قالت سيندي بارنز، طبيبة أمراض النساء، ومديرة مركز نيوجيرسي الخاص بصحة المرأة في الولايات المتحدة، إن الهرمونات تختل في جسم النساء، بمجرد اقترابهن من سن لنقطاع الطمث. وهذا يظهر على هيئة أمراض، مثل ما يسمى بـ «ضباب الدماغ»، الذي يعد حالة طبية، تتسبب في عدم القدرة على التذكر الجيد، والشعور بالاكتئاب، وفقدان التركيز. وأشارت «بارنز» إلى أن الانخفاض الملحوظ، في القدرة على التذكر، أو التعلم، أو اتخاذ قرارات سريعة في وقت قريب من انقطاع الطمث،  يمكن أن يسبب إحباطًا، يؤدي إلى القلق وزيادة التوتر واضطرابات النوم. ومن الجدير بالذكر أيضًا، أن الانتقال إلى سن انقطاع الطمث، يأتي بالتوازي مع الضغوط العائلية، هذه التحديات العائلية يمكن أن تؤدي إلى تفاقم هذه الأعراض. وأضافت «بارنز» أن هناك نسبة كبيرة قد تصل إلى ثلثي النساء، يبلغن عن مشاكل إدراكية، قبل انقطاع الطمث، بفترة قصيرة. موضحة أن شدة الأعراض المصاحبة لهذه المشاكل تختلف من امرأة لأخرى. وأوضحت «بارنز»، أن الأطباء كانوا يعتقدون، أن هرمونات المرأة، تصبح غير منضبطة بعد انقطاع الدورة الشهرية. ولكن دراسات عديدة، أثبتت بدء التغير، قبل فترة من سن انقطاع الطمث. وهذا يفسر سبب تعرض بعض السيدات لمشاكل في الذاكرة والانتباه. العلاج الهرموني لانقطاع الطمث لقد أثبتت بعض الدراسات، أن العلاج بالهرمونات البديلة، التي تقلل من تأثير انخفاض بعض الهرمونات، وأبرزها هرمون الأستروجين، لا تستطيع منع أو تحسين الوظائف الإدراكية لدى النساء في هذه المرحلة. كما أن إصابة النساء بالاكتئاب، مع اقتراب فترة الطمث، يكون له تأثير على جسم المرأة أيضًا. ويعتبر من العوامل المسببة لتشتت الانتباه، وعدم القدرة على الاحتفاظ بالمعلومات لفترة طويلة. كيف يمكن التغلب على «ضباب الدماغ»؟ يمكن للمرأة التغلب على ذلك من خلال ممارسة الرياضة، لتحسين وظائف الجسم. والمشاركة في المناقشات، وحل الألغاز، والكلمات المتقاطعة، وقراءة الكتب. إضافة إلى النوم الجيد يوميًا، والابتعاد عن التوتر؛ لأن كل ذلك يحسن من عمل الدماغ. ظهرت المقالة حالة تصيب معظم النساء بعد انقطاع الطمث أولاً على المصري لايت .