الفواكه بشكل عام غنية بالفوائد والفيتامينات، لكن ثمة فواكه معينة تكون فعّالة عند الإصابة بمرض معين، وتساعد في علاجه أو حتى تقليل حدته، لذا فهناك فاكهة تحسن صحة مرضى القلب والسكر، أكثر من غيرهم، وتفيد هؤلاء المرضى بشكل خاص. فاكهة التنين هي فاكهة تحسن صحة مرضى القلب والسكر، بحسب ما ذكر موقع « woman’s world ». هذه الفاكهة في الواقع مجموعة متنوعة من الصبار. غالبًا ما توجد في المكسيك وأمريكا الوسطى وهي تنبت نتيجة التهجين بين الكيوي والكمثرى. تشتهر بلونها الفوشيا اللامع واللحم الأبيض أو الوردي مع البذور السوداء المنتشرة في جميع الأنحاء. كما أنها مليئة بعدد من العناصر الغذائية الرئيسية، بما في ذلك الألياف والمغنيسيوم والحديد وفيتامين ج وفيتامين هـ. نظرًا لأن فاكهة التنين مليئة بالألياف والبريبايوتكس، فقد وجد العلماء أنها يمكن أن تساعد حقًا في تنظيم الجهاز الهضمي والحفاظ على صحة أمعائك تحت السيطرة. وقد أظهرت الأبحاث أيضا أنه لشيء رائع للحفاظ على الوزن، والسيطرة على مستويات السكر في الدم، و الحفاظ على أمراض القلب. من بين الفوائد الصحية الأخرى لفاكهة التنين، أنها تحتوي على اثنين من مضادات الأكسدة تسمى betacyanins و betaxanthins ، يمكن أن تبطئ علامات الشيخوخة وتحارب أيضًا عددًا من الحالات الصحية، بما في ذلك العديد من أنواع السرطان. علاوة على ذلك، كشفت أبحاث أخرى أن فاكهة التنين ممتازة لتقليل الالتهابات العامة وكذلك أعراض حالات الالتهاب مثل التهاب المفاصل والنقرس. يمكن أن تبدو فاكهة التنين مخيفة بعض الشيء، ولكن هناك عدد من الخيارات عندما يتعلق الأمر بتناولها! أولاً وقبل كل شيء، تأكد من الحصول على منتجات ذات لون وردي فاتح؛ غالبًا ما تكون الثمار غير الناضجة خضراء، لذا ابتعد عنها. طريقة تناول فاكهة التنين بمجرد شرائه، اغسله كما تفعل مع أي فاكهة أخرى. قم بقصها بالطول، ثم على غرار ما تفعله بالأفوكادو، قم بعمل قطع على طول اللحم رأسيًا وأفقيًا بحيث تشكل مكعبات. اسحب الجلد للخلف واغرف المكعبات Presto، لقد حصلت على فاكهة التنين الأساسية – ونعم ، يمكنك أن تأكل بذورها السوداء! وإليك نصيحة احترافية صغيرة: إذا كنت تريد أن تدوم الفاكهة لفترة أطول، رش القليل من عصير الليمون عليها ؛ ستمنعه ​​الحموضة من التحول إلى اللون البني بسرعة بمجرد تقطيعه إلى شرائح. ظهرت المقالة التنين .. فاكهة سحرية تبطئ الشيخوخة أولاً على المصري لايت .