أسباب وأعراض وطرق علاج ادمان الاطفال للأجهزة الالكترونية , ما هو ادمان الاجهزة الالكترونية ؟ ادمان الاجهزة الالكترونية هي ظاهرة منتشرة وتتمثل في تعلق الطفل أو المراهق بصورة كبيرة بالألعاب الألكترونية وعدم القدرة على التواصل مع الآخرين، بالإضافة إلى التأثير على النشاط اليومي والطبيعي للطفل وحدوث تغير في السلوكيات حتى أن الطفل قد يحلم بالألعاب خلال النوم. أنواع ادمان الالعاب الالكترونية : يتم تصنيف ادمان الالعاب الالكترونية إلى تصنيفين وهما: • إدمان الألعاب الألكترونية ذات المهمة الواحدة: وفيها يكون لاعب واحد، وعند تحقيق المهمة المطلوبة تنتهي اللعبة، لذلك هذا النوع من الألعاب لا يُسبب الإدمان. • إدمان الألعاب الألكترونية متعددة المهام: هنا يقوم الطفل باللعب مع أكثر من لاعب عبر الإنترنت ويقوم بإنشاء شخصية وهمية والتعرف على لاعبين من كافة دول العالم، ولا يوجد نهاية محددة لهذه اللعبة لذلك تجد الشخص متعلق بها ودائم اللعب وهنا يصاب بالإدمان. أعراض ادمان الالعاب الالكترونية : 1- شدة التعلق بالأجهزة الألكترونية. 2- عدم الرغبة في اللعب والتواصل مع الأطفال الآخرين. 3- عدم الرغبة في الخروج من المنزل. 4- تمسك الطفل بالبقاء داخل أماكن الألعاب. 5-التأخر الدراسي وإهمال المذاكرة. 6- البحث عن أموال للذهاب إلى مراكز الفيديو جيم. 7- فقدان في الشهية ونزول الوزن. 8- العصبية الشديد وفقدان التركيز. ما هي أنواع إدمان الانترنت والتكنولوجيا؟ تتعدد أنواع إدمان الإنترنت و إدمان التكنولوجيا للاطفال ونذكر منها :- الألعاب الإلكترونية: يلجأ العديد من الأشخاص إلى التركيز على أحدث إصدارات الألعاب الالكترونية، وقضاء العديد من الساعات المتواصلة دون الشعور بالوقت. المواقع الإباحية: تعتبر اكثر الانواع انتشار في الادمان الالكتروني، وهي تصفح مواقع الصور الإباحية، وغرف الدردشة الجنسية بين الشباب والفتيات، و الجلوس لساعات أمام كاميرات الهواتف للوصول إلى النشوة الجنسية. وسائل التواصل الاجتماعي : يعد هذا النوع من الإدمان الإلكتروني اكثر انتشاراً، بعد تعدد وسائل التواصل الاجتماعي من "فيس بوك وتويتر وانستجرام"، والتي يقضي عليها الأشخاص العديد من الساعات لمتابعة كل ماهو جديد، ومشاركة لحظاته أول بأول، وعدم الاهتمام بأي أمور حياتية. الرسائل النصية : تتمثل في الرغبة الملحة في التواصل مع الآخرين عبر الرسائل النصية، وإرسال الرسائل وتبادلها مع الآخرين. لعب القمار على الانترنت : يقوم مدمني المواقع الالكترونية بقضاء الساعات في لعب القمار أو الألعاب المحرمة على الإنترنت، للكسب الغير مشروع، دون الشعور بالملل. البيع والشراء عبر الانترنت: هو الشراء والبيع عبر الانترنت الذي يصيب البعض، حيث يفضل بعض الأشخاص يومياً لساعات تصفح مواقع البيع الأونلاين، وعدم الرغبة في شرائها من المتجر. نسبة انتشار الادمان الالكتروني: أكدت بعض الدراسات ارتفاع نسبة ممن يعانون من الإدمان الالكتروني في الولايات المتحدة وأوروبا إلى 8.2% من عدد السكان، ويؤثر إدمان التكنولوجيا على 38% من عامة السكان. كما أشارت بعض الدراسات أن 90% من المراهقين يخضعون للعلاج النفسي بسبب عدم التخلص من إدمان الإنترنت. لكن ماسبب تلك الانتشار والتوسع لادمان التكنولوجيا؟ دعنا نخبرك. أسباب إدمان الأطفال على الألعاب الإلكترونية : العديد من الأطفال يجدون الملاذ الآمن في التمسك بالهواتف، وقضاء العديد من الساعات على الألعاب الالكترونية والتي تصل إلى الإدمان، ولا يعرف الكثير أسباب اتجاه الأطفال إلى إدمان الألعاب الإلكترونية، والتي تشمل:- • إهمال الأب والأم وعدم الاهتمام بواجباتهم والتمارين وممارسة بعض الرياضات • تواصل الأطفال مع الأصدقاء والحديث عن التكنولوجيا والألعاب الحديثة مما يولد الشغف لدى الطفل • الانفتاح الذي شهده العالم من تطور تكنولوجي، وانتشار التكنولوجيا الرقمية في كل منزل، جعلت الأطفال يلجأون إلى استخدامها بشكل متكرر • المشاكل الأسرية التي تجعل الطفل يهرب منها بالتصفح على الانترنت، دون تحقيق أي أهداف. آثار إدمان الأطفال الأجهزة الإلكترونية : أولاً الآثار الجسدية: 1-الشعور بألم دائم أسفل منطقة الظهر والفقرات القطنية. 2- آلام متفرقة بالرقبة. 3- ضعف عضلات المثانة خاصة عند الأطفال. 4- فقدان في الشهية ونزول الوزن. 5- إضطرابات في الهضم. خمول في العضلات. 6- إحمرار العين وضعف التركيز. 7- الضعف العام في النظر 8- التعرض للانتهاك الجسدي والتحرش بسبب عدم الرقابة على الطفل ثانياً الآثار النفسية : 1- إصابة الأطفال بمرض التوحد خاصة في السنوات الأولى. 2- الشعور بالقلق والتوتر الشديد 1- الإصابة بالاكتئاب. 4- العزلة والشعور بالوحدة . 5 - الإصابة بالفصام 6- هناك حالات إنتحار كثيرة حدثت مؤخراً بسبب الألعاب الألكترونية. 7- زيادة العدوانية والعصبية بسبب الألعاب الالكترونية العنيفة . 8- ضعف القدرات العقلية لدى الطفل . 9- كما يسبب الادمان الالكتروني حالة من الإنهاك المعلوماتي لدى الطفل، بسبب التصفح كثيراً . 10- ضعف الشخصية بسبب غياب الهوية وعدم وجود انتماء مجتمعي، خاصة الانفتاح على الثقافات الأخرى. كيفية علاج الادمان الالكترون : 1- العلاج المعرفي السلوكي : هو الخضوع إلى جلسات تأهيلية سلوكية داخل احد عيادت علاج الادمان او غيرها تهدف إلى تغيير أنماط الحياة، والتحدث مع الطبيب النفسي في إدارة وقتك والسيطرة على استخدامك للانترنت، كما تستطيع التعبير عن مخاوفك بشأن الاستخدام السيئ للإنترنت دون خوف أو تردد، حتى تصبح قادر على إعادة تدوير نمط حياتك والتخلص من الإدمان التكنولوجي. 2- العلاج الدوائي : نادراً ما يتم استخدام العلاج الدوائي في حالات الإدمان الالكتروني، ولكن يلجأ الطبيب النفسي إلى العقاقير الطبية، إذا كان المدمن يعاني من بعض الاضطرابات العقلية، مثل الاكتئاب والقلق والوسواس القهري، والتي تحتاج إلى مثبطات حتى تحد من الإدمان السلبي للإنترنت. في الخاتمة : نحن محاطين بالتكنولوجيا، نحن نعيش في العصر الرقمي، لا يمكنك التوقف عن استخدامها لأنها لغة العصر، لذلك اضطراب الادمان الالكتروني إذا كنت تعاني منه، يمكنك التخلص منه بسهولة، ، وإليك بعض النصائح التي يمكنك اتباعها في التغلب على الادمان التكنولوجي، منها: 1- ممارسة الرياضة والقراءة والخروج للتنزه . 2-تقسيم الوقت بين العمل والتواصل مع الأسرة والأصدقاء والجلوس على الهاتف . 3- مراقبة الأطفال ومتابعتهم أثناء استخدام الانترنت . 4- التودد والتقرب إلى المراهقين ونصحهم بمدى خطر الإنترنت وتأثيره السلبي . 5-تواصل إيجابياً مع الطفل ومشاركته في الألعاب الغير إلكترونية . 6- يمكنك اصطحاب حيوان أليف في المنزل للحد من استخدام التكنولوجيا. لذلك ليس الحل هو التوقف عن استخدام الانترنت نهائياً، ولكن هو كيفية إدارة استخدامه بشكل صحيح دون التأثير على حياتك الواقعية.