واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليومية تحضيراً للمباراة الودية أمام نادي الاتحاد، والتي ستقام يوم الجمعة المقبل، في جدة والتي تأتي ضمن برنامج الفريق خلال فترة توقف منافسات دوري عبداللطيف جميل . وقسم المدير الفني للفريق نيبوشا التدريبات على فترتين صباحية ومسائية، حيث أدى اللاعبون تدريباتهم في الفترة الصباحية في صالة الحديد والتي هدف من خلالها الجهاز الفني لتقوية العضلات وزيادة الكفاءة البدنية للاعبين، أما الفترة المسائية، فقد أدى اللاعبون تدريباتهم على الملعب الرئيسي بمقر النادي، حيث اشتملت التدريبات على تدريبات تكتيكية منوعة طبقت فيها أساليب بناء الهجمة والتنظيم الدفاعي والارتداد السريع، كما تم تنفيذ تدريبات خاصة على تنفيذ الكرات العرضية، فيما خضع حراس المرمى إلى تدريبات خاصة مع مدرب الحراس. وغاب عن التدريبات الجماعية كل من عبدالرحمن الحريب لشعوره بشد عضلي، وصالح العرفج لتعرضه لإصابة في العضلة الضامة وسيتم تحديد مدة علاجها بعد إجراء الأشعة، كما شارك في التدريبات الجماعية مراد الرشيدي بعد تعافيه من الإصابة. الجدير بالذكر أن التدريبات شهدت حضور ومتابعة عضو مجلس إدارة النادي سامي القنيان.