في فصل الصيف تحتاج البشرة إلى عناية خاصة، نتيجة ارتفاع درجة الحرارة والتلوث اللذين يضران البشرة بشكل كبير، حيث تكون البشرة عرضة للتصبغ والبقع الداكنة فقط، وتسبب أشعة الشمس الشيخوخة المبكرة للبشرة، وتلف الخلايا الجلد، والبهتان، وتبرز "البوابة نيوز" 5 خطوات للعناية بالبشرة في الصيف. 1-الغسول: يجب اختيار غسول الوجه المناسب لنوع بشرتك، ويفضل أن يكون خاليًا من الزيوت للبشرة الدهنية، ومرطبًا لطيفًا للبشرة الجافة واحرصي على تنظيف وجهك مرتين يوميًا، في الصباح والمساء. 2-ترطيب البشرة: ضرورة ترطيب البشرة في الصيف هي الخطوة الأهم في روتين العناية بالبشرة الصيفي، هو ترطيب البشرة والجسم بشكل كاف، للحفاظ على بشرة ندية وصحية من الداخل والخارج، وذلك من خلال استخدام مرطب فعال للبشرة، وشرب الكثير من الماء، أي ما لا يقل عن سبعة إلى ثمانية أكواب من الماء يوميًا. 3-الواقي الشمسي: استخدام الواقي الشمسي إلزامي في الصيف لأنه أفضل حل لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة وفقًا للخبراء، هو استخدام الواقي الشمسي يوميًا، ومرات عدة في اليوم إذا كنت معرضة لأشعة الشمس بكثافة وضعي الواقي الشمس قبل ربع ساعة من خروجك من المنزل. 4-النظام الغذائي: يلعب دورًا كبيرًا في حماية بشرتك من الأضرار البيئة في الصيف، خصوصًا إذا كان غنيًا بالفواكه كالبطيخ والمانغا والتوت والليتشي فهي تحتوي على فيتامينات ومعادن ومغذيات ومضادات أكسدة أساسية لحماية البشرة والحفاظ عل الرطوبة داخل حاجز الجلد. 5-حد أدنى من المكياج: تجنبي تطبيق الكثير من المكياج ينصحك الخبراء باستخدام أقل قدر ممكن من المكياج، خصوصًا خلال الصيف، فعندما يكون الطقس حارًا ورطبًا، قد يؤدي استعمال مستحضرات المكياج بشكل مفرط إلى زيادة فرص ظهور حب الشباب والبثور ولا تنسي ارتداء النظارات الشمسية والاحتفاظ بمنشفة نظيفة من الألياف الدقيقة في حقيبتك، لمسح العرق عن بشرتك وتجنب الطفح الجلدي