11:43 AM - الخميس 2 - محرم - 1437 هـ 15-أكتوبر- 2015 م [ 0 ] تعليق [ 3 ] مشاهد ---> تغيير وتيرة المشي يحرق 20% من السعرات الحرارية --> تغيير وتيرة المشي يحرق 20% من السعرات الحرارية --> القاهرة - علاء هندي تحت عنوان How to burn more calories while WALKING، سلطت صحيفة ديلي ميل البريطانية، الضوء على دراسة حديثة توصلت إلى أن تغيير وتيرة المشي يحرق 20% من السعرات الحرارية مقارنة مع المشي البطيء. وأضافت الدراسة التي أشرف عليها باحثون من جامعة ولاية أوهايو الأمريكية، أن المشي بصفة عامة يحرق السعرات الحرارية، وهو من أفضل الوسائل لمقاومة زيادة الوزن، مشيرة إلى أن المشي السريع يؤدي إلى حرق كمية أكبر من الدهون.