ممارسة الأطفال للرياضة بانتظام وبشكل يومي أو أسبوعي، من الأمور الهامة جداً والتي تترك أثرها الإيجابي على شخصية الطفل، من الناحية النفسية والجسدية والاجتماعية والصحية، أيضاً والأخلاقية؛ حيث إن ممارسة الرياضة تعود على الطفل بالكثير من الفوائد.. خاصة أمام زحف الألعاب الإلكترونية التي يجلس الطفل أمامها بالساعات خاملاً متكاسلاً رافضاً القيام بأي عمل مفيد لصالحه، أو لأجل أحد أفراد الأسرة.. معنا خبير التربية الرياضية والمسؤول الرياضي بأحد الأندية الكبرى للحديث عن فوائد ممارسة الأطفال للتمارين الرياضية.   تساعد ممارسة الرياضة الطفل على تعلم واكتساب مهارات جديدة؛ فيتعلم الأطفال طرقاً أفضل للتعايش مع ظروف الحياة أياً كانت صعبة أو سهلة الرياضة مكسب وخسارة.. فريق ينجح ويحرز الأهداف بمجهوده ومهارته، وفريق ثان لا يحرز أهدافاً أو يفشل في تحقيق النجاح.. وهكذا الحياة؛ مما يعلمهم كيف يتقبلون الخسارة بروح رياضية ومشاعر إيجابية تساعد ممارسة الرياضة وروح الجماعة على تعلم الطفل كيفية التحكم في عواطفه، وتوجيه المشاعر السلبية بطريقة إيجابية، كما تساعد على تنمية الصبر وفهم أن الأمر-النجاح أو التميز- قد يتطلب الكثير من الممارسة لتحسين المهارات ولا ننسى أن النشاط الجسماني الذي يُوظَف في رياضة، يحفز على إفراز المواد الكيميائية في الدماغ، التي تجعلك تشعر بالهدوء والاتزان والسعادة النفسية والثبات بشكل عام.