أفادت الجمعية الألمانية للتغذية بأن‬ تناول ثمار الجريب فروت صباحاً له فوائد مذهلة تعود على الصحة بالنفع،‬ فضلاً عن المساعدة في إنقاص الوزن.‬ ‫‬ ‫وأوضحت الجمعية الألمانية أن تناول الثمرة الحمضية في الصباح يساعد على‬ الاستيقاظ بسرعة، كما أنه يدعم الجسم في إنتاج هرمون السيروتونين وهو‬ هرمون السعادة، والمسؤول عن بداية اليوم بحالة مزاجية جيدة.‬ ‫‬ ‫وأكدت دراسة من مجلة «ميتابوليزم» أن تناول نصف ثمرة الجريب فروت‬ قبل الوجبة بنصف ساعة يساعد على خفض نسبة الدهون في البطن والكوليسترول‬ بشكل مستدام.‬ ‫‬ ‫وعللت الدراسة ذلك بأن البكتين الليفي غير القابل للهضم الموجود في‬ الجريب فروت يعزز الهضم، ويسرع الشعور بالشبع والامتلاء عن طريق الانتفاخ‬ في المعدة؛ ما يساعد على تقليل الكمية المتناولة من الطعام، كما أن‬ المحتوى العالي من البوتاسيوم يساعد على تخلص الجسم من السموم.‬ ‫ ‫وعلى الرغم من هذه الخصائص الإيجابية، يجب توخي الحذر عند تناول الجريب‬ فروت؛ إذ إن بعض مكوناته تضعف من تأثير الأدوية مثل حاصرات بيتا‬ والمضادات الحيوية، ما يتطلب مشورة طبية.‬   تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news Share طباعة فيسبوك تويتر لينكدين Pin Interest Whats App