كشفت دراسة هندية أن العمل لساعات طويلة يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بسبب ارتفاع معدل ضربات القلب الذى يتعرض لضغوط شديدة بسبب الإجهاد في إفراز الجسم لهرمونات الأدرينالين، ما يدفع القلب للخفقان بشكل أسرع ويرفع ضغط الدم، نظرا لأن أولئك الذين يتعرضون لضغط كبير معرضون بشكل أكبر للإصابة بمضاعفات القلب.ووفقا لموقع إكسبريس، أكد الباحثون أن العمل لساعات طويلة لمدة أكثر من 55 ساعة في الأسبوع يرتبط بخطر الموت بنسبة 17 % من أمراض القلب، كما يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 35 %، وتبين أن مرض القلب يحدث بسبب ضيق الشرايين ما يؤدي إلى صعوبة وصول الدم والأكسجين إلى عضلات القلب.وأوضحت الدراسة أن العمل لساعات طويلة يمكن أن يزيد من معدل الوفيات وأمراض القلب الإفقارية والسكتة الدماغية عن طريق الإجهاد النفسي، كما أن ارتفاع معدل ضربات القلب يشير عادة إلى انخفاض اللياقة البدنية أو زيادة الوزن أو ارتفاع ضغط الدم.وأشار الباحثون إلى أنه كلما ارتفع معدل ضربات القلب للمريض زاد خطر الإصابة بأمراض القلب أو الوفاة المبكرة، لأن ارتفاع معدل ضربات القلب يجبر القلب على الضخ مرات أكثر، وبسبب زيادة الضغط على القلب يتزايد إجهاد عضلات العضو، ما قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة.وأكدت الدراسة أن معدل ضربات القلب يتراوح بين 60 و100، في حين أن معدل ضربات القلب الذي يكون أعلى من 80 يعتبر معدل ضربات قلب مرتفعا، فإذا كانت أعلى من 90، فإن مخاطر كل هذه الأمور تزيد ثلاث مرات، ويعتبر الخبراء أن النبض بين 70 و80 هو معدل ضربات القلب المثالي أثناء الراحة.