حدد تقرير 5 طرق تساعد على التخلص من دهون البطن التي تعتبر من الدهون الحشوية التي تؤثر سلباً على الصحة.وتضمن تقرير لصحيفة "تايمز أوف إبنديا" الطرق التي يمكن من خلالها حرق دهون البطن دون اتباع نظام غذائي وحتى ممارسة الرياضة، وتضمنت التالي:1. التحكم في كمية الطعام واللجوء إلى الأطباق الأصغر حجما2. الأكل ببطء ومضغ الطعام بشكل جيد3. التحكم في التوتر والنوم لوقت كاف4. تحكم في وضعيتك "غالبا ما نتجاهل الضرر الأكثر وضوحا الذي نتسبب فيه لأنفسنا نتيجة وضعية الجسم الخاطئة".5. شرب الكثير من الماء< Previous PageNext Page >