* ماأسباب الشيب المبكر وكيف يعالج؟ - هناك أسباب للشيب المبكر ومنها:الوراثة: وتلعب دورا كبيرا في ظهور الشيب المبكر، فإذا كان أحد أفراد العائلة يعاني من الشيب المبكر فإن احتمال الاصابة بالشيب تزداد، ولا يعرف السبب الى الان بالآلية الوراثية لذلك. سوء التغذية: يظهر الشيب في حالة وجود نقص شديد في بعض العناصر الغذائية التي تساعد في تكوين مادة الملانين المسؤولة عن لون الشعر وهذه العناصر هي: الحديد، النحاس، فيتامين (B) وحامض الفوليك. فهناك دراسات أشارت الى جدوى الجرعات الكبيرة من فيتامين (B) في تأخير ظهور الشيب. العوامل النفسية: كالانفعالات الشديدة مثل الخوف والحزن الشديد تعجل في ظهور الشيب المبكر. التدخين: في عام 1996 اثبتت دراسة طبية انجليزية نشرت ان المدخنين هم اكثر عرضة اربع مرات للشيب أو للشعر الرمادي في سن الشباب من غيرهم. ولم يتضح السبب بعد. الامراض العضوية: في بعض الاحيان يكون ظهور الشعر الرمادي مؤشرا على وجود مشكلة صحية كامنة. فمرض فقر الدم pernicious anemia والذى ينتج عن نقص في فيتامين B12 يكون له علاقة في بعض الأحيان بنقص إفراز الميلانين. اي أن اي مرض او ظروف تؤدي لتساقط الشعر قد تكشف فيما بعد عن خصلات من الشعر الرمادي التي كانت مختفية بلون الشعر الاساسي او بريقه. لا يوجد علاج للشيب، ولكن يمكن الابطاء من عملية الشيب، وذلك بتجنب الاسباب التي تؤدي الى حدوث الشيب المبكر. فقد أثبتت الدراسات أن تناول فيتامين (B) المركب لفترات طويلة يؤدي الى الاقلال من حدوث الشيب المبكر. كذلك تناول مادة (الامينو بنزوك أسيد) يؤدي الى تغمق الشعر بعد عدة أشهر من العلاج، ولكن الشعر لايلبث أن يعود الى وضعه الطبيعي بعد أسابيع من التوقف عن العلاج. وهناك طرق لاخفاء الشيب وذلك باستخدام الصبغات المختلفة الصناعية منها والطبيعية. رائحة مزعجة في القدم * أعاني من تعرّق في القدمين وبالتالي الى رائحة مزعجة دلني يادكتور على شيء يخفف من الرائحة؟ - تعرق القدمين وصدور الرائحة منها يعتبر ازعاجا للشخص والناس الذين حوله، وفي العادة يكون العرق عديم الرائحة لكن هذا يتغير عندما تتمكن البكتيريا الموجودة على سطح الجلد من تحليل العرق المفرز. فالبكتيريا تُحب أن تنمو في البيئات الحارة والرِطبة. لذا فإنه إذا كانت قدماك في مكان مُغلق، فإن البكتيريا سوف تنشأ في الدفء والرطوبة. الناتج عن ارتداء الاحذية البلاستيكية والجوارب فلا تستطيع القدمان التنفس ومن ثم لا يتبخر العرق الموجود فيهما. هناك بعض الطرق البسيطة والفعالة للتخلص من هذه المشكلة، ولكن يجب عليك الالتزام بها اجتناب لبس الأحذية قليلة التهوية والمصنوعة من المطاط أو البلاستيك. ولبس الجوارب القطنية التي تسمح بتنفس قدميك بصورة طبيعية كما تعمل على امتصاص العرق بشكل جيد دون ترك روائح كريهة. واجتناب لبس الجوارب الصوفية والنايلون. واستخدام بعض الكريمات المضادة للفطريات وفي حال انك تعاني من العدوى الفطرية عليك الاستمرار باستخدامها. حرق في الوجه * تعرضت للشمس لمدة طويلة وحصل لي حرق في الوجه كيف يعالج؟ - يحدث الحرق الشمسي نتيجة للتعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة فيؤدي ذلك الى احمرار في لون الجلد مصحوباً بحكة وربما تظهر فقاقيع مائية مع الشعور بألم شديد. وهناك خطوات يجب اتباعها للعلاج وهي: بعد التعرض لأشعة الشمس والاصابة بالحروق ينصح بالبقاء في مكان ظل ومكيف بالهواء اذا أمكن. وكذلك استخدام الكمادات الباردة الموضعية على مناطق الحرق حتى تخف الحرارة ويزال احمرار الجلد والحكة. ووضع كريمات خاصة بالحروق والمضادات الحيوية الموضعية واستخدام كريمات الكرتزون وتغطية الحروق بشاش طبي معقم جاف. واستخدام عقار الاسبرين اذا لم يكن هناك أي مانع من استخدامه. لانه يساعد على تخفيف الاحساس بالآلام المصاحبة للحروق. وكذلك ينصح بمراجعة الطبيب لمعالجة الفقاعات المائية. أما الوقاية من حروق الشمس فينصح باستعمال المظلة الشمسية عند الخروج. وكذلك ينصح بتجنب الخروج في الفترات التي تكون اشعة الشمس شديدة اذا امكن. وكذلك ينصح باستعمال الكريمات الواقية ضد الشمس. واستعمال قوة حماية للواقي الشمسي فوق درجة 30 لإعطاء حماية كافية واستخدامه عدة مرات في اليوم.