تحمل بعض التغييرات في المظهر كالعيون المتعبة والتجاعيد وتساقط الشعر مؤشرات على مدى التمتع بصحة جيدة قد نغفل عنها في كثير من الاحيان . وفيما يلي أبرز العلامات التي قد تدل على وجود مشاكل صحية بحسب ماورد في موقع سي إن إن : 1- تورم القدمين : هناك العديد من الحالات بما في ذلك الالتواء، والإصابات، والالتهابات، التي يمكن أن تسبب تورم القدمين والكاحلين ، أما الحمل، والسمنة، وبعض الأدوية فقد تؤدي إلى احتباس السوائل في الأطراف السفلية. 2- العيون المتعبة : قد تشكل الدوائر السوداء والأكياس تحت العين، علامات تحذيرية لتراكم السوائل تحت الجفن السفلي بسبب تناول الكثير من الملح ، أما الأطعمة الغنية بالصوديوم فتعزز احتباس الماء في الجسم. 3- البشرة الجافة : قد يكون السبب من وراء البشرة الجافة هو الجفاف أو مشاكل صحية خطيرة، أما تصلب الشرايين، فقد يؤدي إلى أمراض القلب، وبالتالي تسبب جفاف البشرة. 4- التجاعيد : رغم أن التجاعيد لا مفر منها، إلا أنها قد تكون علامة على مرض هشاشة العظام ، وترتبط غالبية التجاعيد بالتقدم في السن، ولكن الإفراط في التعرض لدخان السجائر أو الشمس يمكن أن يسرع هذه العملية. 5- تساقط الشعر : بين النساء على وجه الخصوص، فإن الشعر الجاف، أو الرقيق قد يكون علامة على النشاط المفرط لإفرازات هرمون الغدة الدرقية. 6- الشامات : بعض الشامات قد تشير إلى وجود مرض سرطان الجلد، أما أنواع الشامات التي قد تكون خطيرة فهي التي تتمتع بأشكال غير متكافئة، وتختلف في اللون، ويكون قطرها أكبر من 6 ملليميتراً. 7- العيون الصفراء اللون : قد تكون العيون الصفراء اللون علامة على مرض في الكبد، مثل التهاب الكبد أو تليف الكبد ويمكن أن تعني أيضاً أن القنوات التي تنقل الصفراء من الكبد مسدودة.