شركة رقمي
نقل من موقع 
مرض السكري من الأمراض التي يحتاج مريضها إلى عناية خاصة مع اتباع نظام غذائي معين ما يقلل من خطر ارتفاع نسبة السكر في الدم، وفي فصل الصيف ومع ارتفاع درجة الحرارة يحتاج البعض إلى تناول كمية كبيرة من السوائل لتعويض الجسم عن فقد السوائل، وفي هذا المقال تحذر الدكتورة سمية سعود الدوسري استشاري طب العائلة مرضى السكري وتعطي لهم أهم النصائح. *هل صحيح أن مريض السكري يعاني من الجفاف خلال الصيف؟ وما الأسباب؟ - نعم، في فصل الصيف مع ارتفاع درجات الحرارة وقلة شرب كميات كافية من الماء تزداد احتمالية حدوث الجفاف عند الناس ومن ضمنهم مرضى السكري. إن مريض السكري يكون أكثر قابلية لحدوث الجفاف إذا كان مستوى السكر في الدم عاليا وفوق المعدلات المطلوبة لمريض السكري وهي 180 ملغم/دسل ما يعادل 10 ملي مول أو معدل السكر التراكمي عالي وكلما زاد ارتفاع مستوى السكر في الدم عنده زادت شدة الجفاف ويختلف حدوث الجفاف وشدته من مريض إلى آخر. كذلك المرضى الذين يستخدمون الأدوية المدرة للبول وأدوية السكري التي تعمل من خلال الكلى على تقليل إعادة امتصاص الغلوكوز وإفراز الكمية الزائدة عن طريق الكلى هم يكونون أكثر عرضة للجفاف لكثرة التبول. *في فصل الصيف يكثر الإقبال على الفاكهة ذات السعرات الحرارية العالية والتي تحتوي على نسبة عالية من السكر فهل عليهم الامتناع عن تناولها؟ - يزداد تناول الفواكه بجميع أنواعها وخصوصا الموسمية منها مثل البطيخ والشمام وحتى الآن تعتقد فئة قليلة من مرضى السكري أنها لا ترفع مستوى السكر في الدم لأنها من مصدر طبيعي ويفرطون في تناولها وهذا اعتقاد خاطئ الفواكه تحتوي على مجموعة من الفيتامينات والألياف والماء وكمية من السكر. كما تحتوي الفواكه على كل من سكر الفركتوز والغلوكوز وتختلف كمية السكر الموجودة من نوع إلى آخر. سكر الغلوكوز هو قادر على رفع مستويات السكر وخصوصا لمرضى السكر، بينما يعطي سكر الفركتوز طعم الحلاوة في الفاكهة. تحديد كمية الفواكه التي يتناولها مريض السكري تعتمد على عدة عوامل منها معدل السكر التراكمي ومستوى ارتفاع السكر في الدم بعد تناول حبة الفاكهة فلذلك تختلف الكمية من شخص إلى آخر فتناول الفواكه ليس بممنوع على مرضى السكري ولكن يجب معرفة الكمية المسموح بها والتي يحددها الطبيب المعالج. فالمهم الحفاظ على مستويات السكر في المعدلات المطلوبة لمريض السكري لتجنب مضاعفات السكري. *كيف يحافظ مريض السكري على المعدل الطبيعي في الدم؟ - هناك نصائح عامة لمرضى السكري لضبط مستوى السكر في الدم اتباع نمط حياة صحي في الأكل والشرب أكل صحي ومتوازن تناول 3 وجبات رئيسة التقليل من كمية السعرات الحرارية والكربوهيدرات والدهون المشبعة التقليل من الحلويات والفواكه والرطب والتمر الإكثار من الألياف والخضراوات وخصوصا الورقية منها الامتناع عن المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة الابتعاد عن المشروبات المحلاة والعصائر ممارسة الرياضة ممارسة الرياضة معتدلة الشدة على الأقل 150 دقيقة في الأسبوع النوم ساعات كافية. تقريبا من 6 إلى 8 ساعات يوميا شرب كمية كافية من الماء من 2 إلى 3 لترات التقليل والابتعاد عن التوترات والضغط النفسي *هناك الجديد دائما في علاجات السكري ما أحدثها؟ - أحدث علاج لمرضى السكري في البحرين هي الإبرة الأسبوعية سيماغلوتيد (أوزمبيك)، هي إبرة أسبوعيا تؤخذ عن طريق الحقن لضبط مستوى السكر في الدم بالإضافة إلى أنها تساعد على نزول الوزن. تشبه هذه الإبرة عمل هرمون موجود في الأمعاء الهرمون المسمى الببتيد المشابه للغلوكاجون 1 (GLP-1). فعندما تبدأ مستويات السكر في الدم في الارتفاع بعد تناول الطعام، تحفز هذه الإبرة الجسم على إفراز المزيد من الإنسولين ما يساعد على انخفاض مستويات سكر العالية في الدم. كما أنها تساعد على خفض الشهية ويبطئ حركة الطعام من المعدة إلى الأمعاء الدقيقة. ما يساعد على الشعور بالشبع وتقليل كمية الأكل ما يؤدى إلى نزول الوزن وجدت الأبحاث أن هذه المجموعة من الأدوية من الممكن أن تقلص خطر الإصابة بمرض القلب، بما في ذلك فشل القلب والسكتة الدماغية ومرض الكلى. كما لوحظ تحسن في مستويات ضغط الدم والكوليسترول، على الرغم من أنه ليس واضحا ما إذا كانت هذه المزايا تحدث نتيجة الدواء أم نتيجة فقدان الوزن.
مشاركة :
