يعد مرض السكري أحد أكثر الأمراض انتشارًا، كما يعتبر أحد أمراض العصر الحديث، وأطلق الأطباء والخبراء اسم "القاتل الصامت"، لأنه قد لا تظهر أعراضه لفترات طويلة، ويمكن أن يسبب تفاقم حالته تدهور الحالة الصحية للشخص، التي قد تصل إلى حد تسببه في الوفاة. وفي هذا الصدد، فقد كشف طبيب سعودي عن عدد السكان المصابون بمرض السكري في المملكة، مشيرًا في ذات الوقت إلى أبرز أسباب الإصابة بهذا المرض. وقال الدكتور ناصر الجهني: "إن 24٪ من سكان المملكة مصابون بمرض السكري، بحسب دراسة محلية، خاصة من هم فوق الـ30 عاماً". وأوضح الجهني، عبر برنامج 120 على قناة "الإخبارية"، أن أبرز مسببات مرض السكري خاصة من النوع الثاني هو الطعام الذي يؤدي للبدانة. وأشار، إلى أن الوجبات السريعة مثل "الهامبرجر"، وكذلك اللحوم الحمراء تصيب بمرض السكري. وبين، أن المأكولات الغير صحية التي تتسبب في البدانة والتي تؤدي بدورها إلى الإصابة بالسكري، هي "الأرز والمعجنات والكعك والحلوى والخبز الأبيض". وأضاف الجهني، أن عدم ممارسة الرياضة والعوامل الوراثية أيضًا من أسباب الإصابة بهذا المرض، ناصحاً بتناول الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة. يشار إلى أن مرض السكري ينتج عن نقص في إفراز هرمون الأنسولين، أو عدم إفرازه كليًا بسبب خلل في عمل البنكرياس، أو عدم استجابة الجسم للهرمون بشكل صحيح، مما يؤدي إلى عدم السيطرة على مستويات السكر في الدم. تتشابه أعراض مرض السكر بنوعيه كثيرًا، إلا أن بعضها قد يكون مميز ومختلف أكثر لدى فئة معينة دون الأخرى، وتتمثل أهم أعراض مرض السكر في الآتي: - الجوع الشديد. - العطش. - كثرة التبول. - فقدان الوزن. - عدم وضوح الرؤية. - التعب والوهن. - شفاء والتئام الجروح ببطء. بحسب الخبراء والأطباء فهناك العديد من الطرق التي تساعد في الوقاية من السكري وهي كالآتي: - علاج ارتفاع ضغط الدم. - خفض الوزن. - تجنب الزيوت وتقليل الكربوهيدرات. - تناول الأطعمة الغنية بالألياف، إلى جانب تناول الفواكه والخضروات. - تقليل الكافيين. - ممارسة التمارين الرياضية. - التوقف عن التدخين. إليكم الفيديو: https://twitter.com/i/status/1448988448413655047