يمكن أن يتحول نقص الحديد في الجسم إلى حالة خطيرة تسمى فقر الدم، حدث نقص الحديد عندما لا يكون لدى الجسم ما يكفي من الحديد المعدني، المسؤول عن إنتاج الهيموجلوبين وهو بروتين في خلايا الدم الحمراء التي تمكنه من حمل الأكسجين حول الجسم. وكشفت جمعية أطباء التخدير (Association of Anaesthetists)، أن الانتشار الموثق لنقص الحديد لدى النساء يتراوح من 15 إلى 18% على مستوى العالم. وتوضح معلومات مكتب صحة المرأة: "يحتاج جسمك إلى الحديد لصنع الهيموغلوبين، وهو جزء من خلايا الدم الحمراء الذي ينقل الأكسجين عبر الدم إلى جميع أجزاء الجسم" ويؤثر فقر الدم الناجم عن نقص الحديد على واحدة من كل ست نساء حوامل. وحددت هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) ومكتب صحة المرأة بالولايات المتحدة 10 علامات لنقص الحديد عند النساء: التعب (شائع جدا). الضعف (شائع جدا). الدوار. • الصداع. انخفاض درجة حرارة الجسم. جلد شاحب أو أصفر. ضربات القلب السريعة أو غير المنتظمة. ضيق في التنفس أو ألم في الصدر خاصة مع النشاط البدني. الأظافر الهشة. • البيكا (الرغبة الشديدة في تناول الثلج أو المشروبات شديدة البرودة أو المواد غير الغذائية مثل الأوساخ أو الورق). اقرأ أيضًا : خبيرة تكشف مكملات «فيتامين سي» الأسوأ على الصحة