الشباب يعاود تدريباته بتمارين لتقوية العضلات

  • 12/5/2021
  • 00:00
  • 16
  • 0
  • 0
news-picture

عاد فريق الشباب لاستئناف تدريباته، مساء اليوم السبت، بتمارين لتقوية عضلات مكثفة. وبدأت التدريبات بتمارين إحماء وتسخين ولياقية مكثفة بإشراف المدرب ترفيزان، وأعقبها تمارين قوة وتحمل عبر المحطات. وأجرى مدرب الشباب شاموسكا تدريبات فنية في منتصف الملعب ركز خلالها على تنمية الجوانب المهارية، وتم تخصيص جزء من المران للتدريبات لمهارة الاستلام والتسليم والتحكم بالكرة. وقرر شاموسكا إجراء تقسيمة في منتصف الملعب قبل نهاية تدريبات الشباب.

مشاركة :