أفاد باحثون في شبكة أبحاث كوجرين العالمية أن تناول مكملات زيت السمك، التي تحتوي على الأحماض الدهنية لـأوميغا 3، بغية علاج الاكتئاب وتحسين المزاج، يعد مضيعة للوقت والمال. وذكرت صحيفة ديلي ميل البريطانية أن النتائج استندت إلى مراجعة نحو 26 دراسة استهدفت أوميغا 3، والتي شارك فيها أكثر من 1400 شخص، ليجد الباحثون أدلة محدودة تشير إلى تأثير أحماض أوميغا 3 على تلك الحالة. ومن جهته، يعد استعراض الدراسات من قبل كوجرين، وهي شبكة عالمية مستقلة من الباحثين والمهنيين والمرضى ومقدمي الرعاية الصحية والمهتمين في مجال الصحة، بمثابة معيار الذهب في الرعاية الصحية المبنية على الأدلة.