متلازمة القولون العصبي هي اضطراب في الجهاز الهضمي يسبب آلاماً في البطن والعديد من الأعراض الأخرى، تتعرفين إليها وإلى الأسباب المؤدية إليها في الموضوع الآتي بحسب ستيفاني م. مولسكي، دكتوراه في الطب، كلية سيدني كيميل الطبية في جامعة توماس جيفرسون، وفقاً لموقع msdmanuals: متلازمة القولون العصبي شائعة بين عامة السكان. وتشير بعض الدراسات إلى أن النساء المصابات بمرض القولون العصبي أكثر عرضة لزيارة الطبيب. إن القولون العصبي هو الحالة التي يتم تشخيصها بشكل متكرر من قبل الأطباء المتخصصين في اضطرابات الجهاز الهضمي. تتنوع أعراض القولون العصبي، ولكنها غالبًا ما تشمل ألمًا في أسفل البطن، وانتفاخًا، وغازات وإمساكًا أو إسهالًا. يمكن أن تؤدي بعض المواد التي تدخل في تركيبة العناصر الغذائية المختلفة والعوامل العاطفية إلى ظهور أعراض متلازمة القولون العصبي. يقوم الطبيب عادة بتشخيص متلازمة القولون العصبي بناءً على الأعراض التي تظهر من قبل المريض، ولكنه يقوم بإجراء فحوص إضافية لاستبعاد المشاكل الأخرى. هذا ويمكن للتغيير في النظام الغذائي والدواء أن يخفف أعراضًا معينة لدى بعض المرضى في العادة. يُصنف القولون العصبي عمومًا على أنه اضطراب وظيفي؛ لأنه يتداخل مع أداء أنشطة الجسم الطبيعية، مثل حركة الأمعاء، وتأثر الأعصاب في الأمعاء، أو الطريقة التي يتحكم بها الدماغ في بعض هذه الوظائف. ومع ذلك، على الرغم من هذا الخلل الوظيفي، لم يتم العثور على تشوهات هيكلية عند استخدام المنظار والأشعة السينية أو الخزعات أو اختبارات الدم. لذلك، يتم تشخيص القولون العصبي من خلال ميزات الأعراض والحالة الطبيعية لنتائج الاختبار، إن أمكن.   تابعي المزيد: أطعمة تؤدي إلى السمنة خلال فصل الشتاء لا تقتربي منها سبب متلازمة القولون العصبي غير مفهوم جيدًا. لدى كثير من الأشخاص المصابين بمرض القولون العصبي، يكون الجهاز الهضمي حساسًا بشكل خاص للعديد من المحفزات. قد يشعر هؤلاء الأشخاص بعدم الراحة بسبب الغازات أو تقلصات الأمعاء التي لا يجدها الآخرون مؤلمة. على الرغم من أن اضطرابات العبور في القولون العصبي يمكن أن تترافق مع تقلصات غير طبيعية للأمعاء، إلا أنه لا يعاني جميع الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي من تقلصات غير طبيعية، ولا يتزامن هذا الشذوذ دائمًا مع الأعراض. تظهر أعراض القولون العصبي لدى بعض الأشخاص بعد نوبة التهاب المعدة والأمعاء. لدى فئة من الأشخاص، قد تكون الوجبات عالية السعرات الحرارية أو اتباع نظام غذائي غني بالدهون هو العامل المحفز. وفي حالات أخرى، يبدو أن القمح ومنتجات الألبان والفول والشوكولاتة والقهوة والشاي وبعض المُحليات الصناعية وبعض الخضروات (مثل الهليون أو البروكلي) أو الفاكهة ذات النواة الحجرية (مثل المشمش) تجعل الأعراض أسوأ. تحتوي هذه الأطعمة على الكربوهيدرات التي تمتصها الأمعاء الدقيقة بشكل سيئ. تتخمر الكربوهيدرات بواسطة البكتيريا الموجودة في الأمعاء، مما يتسبب في الغازات والانتفاخ والتقلصات. نظرًا إلى أن العديد من المنتجات الغذائية تحتوي على أكثر من مكوّن واحد، فقد يكون من الصعب تحديد المحفز المحدد. هذا ويمكن أن يؤدي تناول الطعام بسرعة كبيرة أو بعد فترة صيام طويلة جدًا إلى حدوث نوبة. كما أن العوامل النفسية (على سبيل المثال، التوتر والقلق والاكتئاب والخوف)، والنظام الغذائي، وبعض الأدوية (بما في ذلك المسهلات)، والهرمونات، أو المواد المهيجة بشكل طفيف يمكن أن تؤدي إلى تفشي مرض القولون العصبي أو تفاقمه. لا تظهر الأعراض دائمًا على الأشخاص بعد حدوث محفز معتاد، وغالبًا ما تظهر الأعراض دون وجود محفز ملحوظ.. تابعي المزيد: فوائد شرب النعناع الأخضر المغلي للنساء رائعة بالفعل