يُعد الالتزام بنظام غذائي صحي من أكثر الطرق فعالية للسيطرة على أعراض القولون العصبي، بما فيها آلام المعدة والإمساك والتشنجات والإسهال، لكن هل يعد عسل النحل الطبيعي علاجًا مؤثرًا في هذه الأعراض؟  ويتميز العسل بخصائص طبية قوية، تتمثل في قدرته على محاربة الالتهاب، ومنع نمو البكتيريا، وتقليل الإجهاد التأكسدي.  وتابعت الدراسات الطبية بأنه قد يساعد من تخفيف حدة الانتفاخ والإمساك عن طريق سحب الماء إلى البراز وتليينه.  ويعتمد تخفيف أعراض القولون العصبي على عدد من العوامل، بينها "نوع العسل والكمية التي يتم تناولها والأعراض التي يعاني منها المريض"، فقد يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفركتوز.  وقد يؤدي تناول العسل إلى ارتفاع في نسبة السكر بالدم، أو يتفاعل مع بعض الأدوية التي يتناولها المريض، لذلك عليك استشارة طبيبك أولًا حول إمكانية استخدامه.