واشنطن – اثبتت دراسة يابانية جديدة مفعولا مذهلا للشاي الأخضر في القضاء على اكثر الدهون عنادا، اي دهون البطن، عن طريق زيادة التمثيل الغذائي لأجسامنا وأكسدة الدهون. وأثبت الخبراء في دراسة نُشرت في مجلة "أوبازيتي" أن تناول مشروب دافئ من الشاي الاخصر يقلل من الدهون الحشوية التي تتريص بعمق داخل تجويف البطن "بشكل ملحوظ مع مرور الوقت". وتزحف الدهون الحشوية على أعضاء مهمة في الجسم، مثل الكبد والمعدة والكلى والأمعاء. ويمكن ان تتسبب في مراحل متقدمة في الإصابة بأمراض مزمنة مثل مرض السكري النوع 2 وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب. ويقدم النظام الغذائي سلاحا قويا ضد الدهون القاتلة وأثبتت عناصر معينة فعاليتها بشكل خاص. ويحتوي الشاي الأخضر يحتوي على خصائص يمكنها محاربة الدهون الحشوية، ويتكون من نبات الكاميليا الصيني - وهو النبات نفسه الذي ينحدر منه الشاي الأسود. والمشروب غني بمجموعة من مضادات الأكسدة تسمى بوليفينول، والتي تشكل ما يصل إلى 30% من وزنه الجاف.  وخضعت مضادات الأكسدة في الشاي الأخضر للعديد من الدراسات، حيث أصبح العلماء مهتمين أكثر وأكثر بقدرتها على المساعدة في فقدان الدهون. وجند الرجال والنساء اليابانيون الذين يعانون من السمنة، للتجربة. وعثر على الانخفاض في منطقة الدهون الحشوية ومنطقة الدهون تحت الجلد لتكون أكبر في مجموعة "مضادات الأكسدة للشاي الأخضر" مما كانت عليه في المجموعة الضابطة. ولاحظ الباحثون بشكل حاسم أن منطقة الدهون الحشوية "انخفضت بشكل ملحوظ بمرور الوقت". واكتُشف انخفاض أكبر في ضغط الدم الانقباضي والكوليسترول. ويعتبر كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافةوارتفاع ضغط الدم من بوادر الإصابة بأمراض القلب التي غالبا ما تأتي إلى جانب تراكم الدهون الحشوية. ويمكن استهلاك المشروب بطرق مختلفة، بما في ذلك الساخنة والباردة في شكل مسحوق، وبعض النحفاء يحبون إضافة القليل من الحليب لجعله دسما. ويقترح الخبراء أن شرب الشاي الأخضر في الصباح قد يساعد في بدء عملية التمثيل الغذائي، وتزويد جسمك بالعناصر الغذائية الصحية لتعزيز الطاقة. ويدعمك في التركيز، وهو مشروب رائع من جميع النواحي لبدء يومك. ومع ذلك، تشير الأبحاث إلى أن شرب الشاي الأخضر قد يكون مفيدا بشكل خاص قبل ممارسة الرياضة. ومن أجل حرق المزيد من السعرات الحرارية، يجب استهلاك الشاي الأخضر نحو مرتين إلى 3 مرات يوميا.