حذر المختص في أبحاث في المسرطنات الدكتور فهد الخضيري، من أطعمة شائعة تسبب الإمساك وتهيج القولون العصبي وزيادة مقاومة الأنسولين. وقال الخضيري، في تغريدة عبر حسابه بموقع “تويتر”:”لصحتك تجنب الإمساك: بشرب ماء كثير، الألياف كالنخالة والورقيات والخضار “باميا وكوسة وقرع وخيار”. وأشار:”تجنب مسببات الامساك:كالخبز والمقليات والمعجنات المقلية بالزيت والمشبعة بالسّكر والسكر الأبيض والمعجنات بكل أنواعها سبب الإمساك وسبب تهيّج القولون العصبي وزيادة الوزن ومقاومة الأنسولين”. لصحتك تجنب الامساك: بشرب ماء كثير، الالياف كالنخالة والورقيات والخضار:باميا وكوسة وقرع وخيار. وتجنب مسببات الامساك:كالخبز والمقليات والمعجنات المقلية بالزيت والمشبعة بالسّكر. والسكر الابيض والمعجنات بكل انواعها سبب الامساك وسبب تهيّج القولون العصبي وزيادة الوزن ومقاومة الانسولين — أ.د.فهد الخضيري (@DrAlkhodairy) February 3, 2022 مختص يحذر من أطعمة شائعة تسبب الإمساك وتهيج القولون العصبي مزمز