حدد الدكتور لمارييل جيسوب كبير المسؤولين الطبيين بجمعية القلب الأمريكية 6 مشروبات ضرورية للحفاظ على صحة القلب، منها الماء الذي يضمن الترطيب الكافي للجسم ونقل الأكسجين بكفاءة عبر الشرايين، كما يدعم قدرة الجسم على التخلص من الفضلات، وأيضًا تناول العصير الطازج من الفواكه والخضراوات الصديقة للقلب، مثل التوت واللفت والجزر والتوت الأسود لأنها غنية بمضادات الأكسدة وتدعم القلب والأوعية الدموية، وبها المواد الكيميائية مثل الفلافونويد أو البوليفينول التي تقلل الالتهاب والسكتة الدماغية وأمراض القلب والأوعية الدموية بجانب المكسرات والبذور كونها تخفض ضغط الدم ومخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية، وفقًا لما نشره موقع «wellandgood».