قال الدكتور كريستوف سليفوفسكي إن رائحة الفم الكريهة ترجع إلى عدة أسباب، منها ما هو بسيط ومنها ما هو خطير. وأوضح طبيب الأسنان الألماني أن الأسباب البسيطة لانبعاث رائحة كريهة من الفم تتمثل في إهمال العناية بصحة الفم والأسنان وقلة إفراز اللعاب بسبب قلة شرب الماء، بالإضافة إلى تناول أطعمة معينة كالثوم. ومن المهم أيضا الإكثار من شرب السوائل للمساعدة على إفراز اللعاب بكمية كافية، ولهذا الغرض يمكن أيضا مضغ العلكة الخالية من السكر. كما تفرز البكتيريا الكبريت عند تحلل اللعاب وبقايا الطعام بين المسافات الفاصلة بين الأسنان. كما أن البكتيريا التي تعيش في تجويف الفم تؤدي إلى التهاب اللثة وتسوس الأسنان وظهور الرائحة الكريهة. ◙ لتجنب انبعاث رائحة كريهة من الفم من الأساس ينبغي تنظيف الأسنان يوميا بمعدل مرتين بواسطة الفرشاة والمعجون ويقول الخبراء إن عدم تنظيف الأسنان بصورة صحيحة يفاقم المشكلة، لأن الفرشاة وحدها غير كافية، لذا يجب استخدام الخيط لتنظيف الفواصل بين الأسنان ويجب تنظيف اللسان أيضا. أما الأسباب الخطيرة لرائحة الفم الكريهة فتتمثل في التهابات اللوزتين أو الحلق أو الجيوب الأنفية والتهاب الغشاء المخاطي المعدي أو أورام المريء وداء السكري ومشاكل الكلى. لذلك تنبغي استشارة الطبيب لتحديد السبب الحقيقي الكامن وراء رائحة الفم الكريهة في حال استمرارها على الرغم من العناية الجيدة بالفم والأسنان. وأشار سليفوفسكي إلى أنه تُمكن محاربة رائحة الفم الكريهة من خلال تناول البقدونس والزنجبيل والقرنفل والليمون والشاي الأسود، بالإضافة إلى الغرغرة بانتظام بواسطة زيت شجرة الشاي (10 قطرات من الزيت في ربع لتر من الماء). ولتجنب انبعاث رائحة كريهة من الفم من الأساس ينبغي تنظيف الأسنان يوميا بمعدل مرتين بواسطة الفرشاة والمعجون، مع مراعاة تنظيف الفراغات بين الأسنان بواسطة خيط الأسنان بمعدل مرة واحدة. ويراعى أيضا تنظيف اللسان بواسطة كاشطة اللسان، بالإضافة إلى استعمال غسول الفم من حين إلى آخر.