تعتبر زيادة حموضة المعدة شكل من أشكال عسر الهضم، فتسبب إحساس حارق في الصدر. والتي قد يعاني منها ملايين الأشخاص حول العالم. لذا فإن كنت تعاني من أعراض ارتجاع المريء فإنك قد تواجه أوقات صعبة من أجل تحديد الأطعمة والمشروبات الأنسب لك، وذلك لتفادي آثار حرقان المعدة المؤلم. لذا تعرف الآن على كيفية علاج حرقة المعدة بالأعشاب والوصفات الطبيعية، وماهي أنسب الأطعمة والمشروبات الطبيعية للتخفيف من حرقة وحموضة المعدة. * أعراض حرقة المعدة : ومن أجل علاج حرقة المعدة، فإنه يجب عليك معرفة أكثر أعراض الحموضة شيوعاً ، وهي ما يلي: – ألم في الصدر مع شعور بحرقان في المعدة. – الشعور بعدم الراحة في الجزء العلوي من البطن. – الشعور بطعم مر في الفم التجشؤ. * علاج حرقة المعدة بالأعشاب 1.البابونج 2.الزنجبيل 3.عرق السوس 4.صودا الخبز 5.العسل 6.شاي الأعشاب 7.العلكة الخالية من السكر * مشروبات تخفف من حرقان المعدة : – عصير الشمندر – عصير البطيخ – عصير الملفوف – عصير الصبار – عصير الجزر – عصير الكرفس * أطعمة تخفف من حرقة المعدة : – الخضروات الطازجة مثل الخيار، والكوسة، واليقين. – الدهون الصحية مثل زيت جوز الهند. – تناول التونة والسردين والسلمون. – منتجات الألبان غير المبسترة مثل الزبادي – العسل الخام . – الخضروات المخمرة مثل مخلل والملفوف. * أطعمة تزيد من حرقان المعدة : – الأطعمة المقلية. – الأطعمة الحارة. – منتجات الطماطم. – المشروبات الغازية. – المنتجات التي تحتوي على مادة الكافيين. *علاج حرقان المعدة بالطرق الطبيعية : 1.زيت الزنجبيل 2.زيت الخزامى 3.زيت النعناع وبعد أن تعرفنا على طرق علاج حرقة المعدة بالأعشاب والوصفات الطبيعية، فإنه يجب على الشخص المصاب بالحموضة، أن يعمل أيضاً من أجل تخفيف مستويات القلق والضغوط النفسية، حيث أشارت بعض الدراسات إلى ارتباط شدة ارتجاع المريء وزيادة أعراض حرقة المعدة، بدرجة التوتر والقلق لدى الشخص.