عاود الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليومية وذلك بعد الراحة التي منحها الجهاز الفني للاعبين بعد مباراة الجيل. وبدأ الفريق الهجراوي استعداداته لمباراته المقبلة أمام العدالة والتي تقام مساء يوم الأربعاء المقبل على ملعب الأمير عبدالله بن جلوي ضمن مباريات الجولة التاسعة والعشرين من دوري يلو. واستهل المدير الفني للفريق “جوكيكا” التدريبات بتمارين الإحماء واللياقة ، بعد ذلك قسم اللاعبين إلى مجموعتين حيث ضمت المجموعة التي خاضت مباراة الجيل بشكل أساسي وخضعت لتدريبات استرجاعية ، في حين خضعت المجموعة الأخرى لتمارين لياقية وفنية منوعة، كما خضع حراس المرمى لتدريبات خاصة مع مدرب الحراس.وبعد نهاية التدريبات خضع اللاعبون لجلسات استشفاء لإزالة الإرهاق.