أكد خبراء التغذية على فوائد زيت النعناع الصحية، حيث يمنع التشنجات في الجهاز الهضمي، عند وضعه على الجلد ، كما أنه يخفف الألم تحت الجلد ويخفف، الحكة . وأشار الخبراء إلى أن النعناع يستخدم لعلاج متلازمة القولون العصبي ، وعسر الهضم ، وقرح الفراش ، وصداع التوتر ، والقلق ، والأرق والذاكرة والعديد من الأغراض الأخرى، فضلاً عن احتوائه على مواد مضادة للأكسدة. وأثبتت العديد من الدراسات أن زيت النعناع يمكن أن يسرع من سرعة تحرك الطعام عبر المعدة ، مما يخفف من أعراض الجهاز الهضمي المرتبطة بعسر الهضم، وأشارت إلى أن شم رائحة زيت النعناع قد يحسن الذاكرة واليقظة .