تواصل- فريق التحرير: يعد عصير الخروب من المشروبات الرمضانية الطبيعية المفيد لصحة العظام لاحتوائه على الكالسيوم. كما أنه يقي من السرطان لاحتوائه على مضادات الأكسدة. وحسب وصية بعض الأطباء بشرب كوب من الخروب يوميا نظرا لفوائده الصحية، فإنها تتمثل في: 1- مصدر للألياف الغذائية غير القابلة للذوبان. 2- مصدر جيد لفيتامين هـ، وفيتامين د2، وألفا توكوفيرول (Alpha-tocopherol). 3- مصدر جيد لمجموعة من فيتامينات ب مثل؛ الريبوفلافين (فيتامين B2) والنياسين. 4- مصدر لمعادن أساسية مثل؛ الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم. 5- خال من الغلوتين (Gluten Free)، ومن أي مواد كيميائية أو حافظة. 6- الخروب يضبط حركة الأمعاء، فيمنع الإسهال والإمساك. 7- الخروب قلوي لذلك يعالج الحموضة ويمتص السموم من الأمعاء ويقضي على الجراثيم. 8- الخروب به مادة صمغية لذلك فهو يعالج قرحة المعدة والأمعاء عن طريق تغطيتها بهذه المادة الصمغية. 9- يعمل الخروب على تخفيف السعال الحاد ويوسع الشعب التنفسية. 10- ينشط الخروب وظائف الكلي، ويخلص الجسم من الماء الزائد. 11- الخروب يساعد المرأة المرضعة في إدرار اللبن وزيادة قوته الغذائية. 12-يقلل الخروب حالات القيء. 13- الخروب ينشط الدورة الدموية. 14- الخروب يقوي جهاز المناعة. 15- الخروب أثبتت قدرته علي خفض نسبة السكري في الدم وخفض نسبة الكوليسترول. 16- يمكن مضغ الخروب أجزاء من قرونه بعد نزع البذور منها للاستمتاع بطعمها اللذيذ. 17- عسل الخروب شراب لذيذ يمد بالطاقة ويعالج الإمساك والمشكلات النفسية والجسدية مثل الضغط النفسي والكآبة والتعب والكسل. 18- الخروب يحتوى على البروتين وفيتامينات أ ، ب1 ، ب2 ، ب3 ، د ،. 19- كما يحتوى الخروب على المعادن البوتاسيوم، الكالسيوم، الحديد، الفسفور، المنغنيز، النحاس، النيكل، المغنيسيوم. The post فوائد لا تتوقعها.. ماذا يحدث لجسمك عند شرب عصير الخروب يوميًا على الإفطار؟ appeared first on صحيفة تواصل الالكترونية .