يوماً بعد يوم تصبح حياتنا أكثر تعقيداً وصعوبة فمنذ الصباح ولحظة مغادرتنا الفراش وحتى عودتنا للنوم في آخر اليوم، تمتلئ أوقاتنا بالانشغالات الكثيرة والهموم، ولا يكاد ينتهي نهارنا حتى نشعر بأننا منهكون جداً ومتعبون، بل وأصبحنا نسمع كثيراً بأمراض تصيب الشباب بعد أن كنا نظن أنها لا تصيب غير كبار السن. كل ذلك بسبب الضغوط النفسية والإحباطات، والتفكير السلبي…