أكد الدكتور خالد النمر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، أن المشي مفيد لتنشيط القلب. وكتب “النمر” في تغريدة له: “أي درجة من المشي مفيدة وأفضل من الخمول وكلما زادت سرعة المشي ومدته بالتدريج زادت فائدته”. أما عن فائدته في تحسين المفصل، أضاف: “‏‎حسب حالة المفاصل، .ولذلك يحدد نوع معين من الرياضة لهم مثل رياضة مسبح لتخفيف الثقل على المفاصل”.