تواصل ـ فريق التحرير: نشر مجلس الصحة لدول مجلس التعاون عبر حسابه الرسمي في موقع التواصل الاجتماعي “توتير” منشورا يوضح أربع نصائح من خلالها تستطيع أن تقي نفسك من الحموضة أثناء الصيام في رمضان. وذكر المجلس بأنه لابد من: ـ التقليل في كمية الطعام الذي نقوم بتناوله في الوجبة الواحدة. ـ تجنب النوم بعد تناول الأكل بشكل مباشر. ـ لا تتناول على وجبة السحور أي من المنبهات أو الحوامض أو أي طعام حار. ـ تقسم إفطارك على جزئين أو ثلاثة وأن يقوم بتناول وجبة السحور قبل الذهاب إلى النوم بفترة كافية. The post «الصحة الخليجي»: 4 خطوات تقيك من الحموضة أثناء الصيام appeared first on صحيفة تواصل الالكترونية .