تواصل –  فريق التحرير: نصح التجمع الصحي في مكة المكرمة، زوار المسجد الحرام من المعتمرين وغيرهم، بتناول الأطعمة التي تحتوى على الألياف، بنسبة كافية لاحتياج الجسم. وفي مشاركة عبر موقع التواصل الاجتماعي “تويتر”، أوضحت التغريدة أن تناول الألياف بالكمية المناسبة يعزز الإحساس بالشبع، ولا يسبب أضرارا على المعدة أو الجهاز الهضمي، كما يساهم في تقليل معدلات الكوليسترول في الجسم، وكذلك مشكلات الهضم والإمساك.   The post التجمع الصحي في «مكة» يوجه نصائح غذائية للمعتمرين appeared first on صحيفة تواصل الالكترونية .