تواصل – فريق التحرير: نصحت المديرية العامة للشؤون الصحية بمنطقة مكة المكرمة، المتبرعين بالدم، ولا سيما خلال شهر رمضان، بضرورة الإكثار من شرب المياه والسوائل. وأوضحت تغريدة على حساب “صحة مكة المكرمة” عبر “تويتر” أنه يمكن للشخص الذي يتمتع بصحة جيدة، التبرع بالدم في أي وقت، مؤكدة أن ذلك لا يؤثر على النشاط العادي للمتبرع. وأضافت أن هناك 4 نصائح مهمة، يجب على المتبرع بالدم العمل بها، للحيلولة دون حدوث أي أعراض، وهي: 1- الحصول على قسط من الراحة بعد التبرع، لمدة 10 إلى 15 دقيقة، قبل مغادرة مكان التبرع 2- تجنب النشاط البدني الشاق أو رفع الأحمال الثقيلة 3- الاستلقاء على الظهر مع رفع القدمين عند الشعور بالدوار 4- الإكثار من شرب المياه، والسوائل، وتناول وجبة خفيفة The post 4 نصائح مهمة للراغبين في التبرع بالدم appeared first on صحيفة تواصل الالكترونية .