أوضحت وزارة الصحة العُمانية، عبر حسابها الرسمي على موقع "إنستجرام"، أن حساسية اللاكتوز تنجم عن أسباب وراثية، وقد تبدأ الأعراض بالظهور في سن المراهقة، أو قد تكون بسبب مرض يصيب الجهاز الهضمي. ويمكن التخفيف من الأعراض الجانبية المصاحبة للمرض من خلال التقليل أو الامتناع عن تناول الحليب ومشتقاته. وأشارت وزارة الصحة العُمانية إلى أهمية تناول بعض المكملات الغذائية، التي تحتوي على إنزيم اللاكتوز، للمساعدة في عملية هضم وتحليل سكر اللاكتوز. - الحليب الخالي من اللاكتوز. - بعض الخضار، مثل البروكلي، والبامية، وأنواع معينة من الملفوف، واللفت. - أسماك السردين المعلبة، والتونا والسلمون. - العصائر الغنية بالكالسيوم. - الحبوب الكاملة. - منتجات الصويا الغنية بالكالسيوم، مثل حليب الصويا، والتوفو، وفول الصويا. - اللوز.