تعد نبتة «الجينسنغ» الصينية من أقدم وأشهر النباتات التي يجري استخدامها في الطب التقليدي منذ عقود، خصوصًا في منطقة آسيا، لما لها من فوائد كبيرة لا تتوافر في غيرها من النباتات. ولهذا، ينشر موقع «MindBodyGreen» قائمة بأهم الفوائد التي تحصل عليها عند تناول نبتة الجينسنغ الصينية، ومنها: احذر.. 6 أضرار لمشروبات الطاقة خصائص شافية، تحتوي نبتة الجينسنغ على خصائص شافية، لاحتوائها على مكونات «جينسنوسيدات» التي تعزز الطاقة، وتساعد في الحفاظ على توازن الجهاز العصبي المركزي، وتقليل الشعور بالتعب بشكل عام. تعزيز طاقة الجسم، وجد الباحثون أن مكملات الجينسنغ كانت فعالة في تعزيز الطاقة ومشاعر التحفيز، لاحتوائها على نسب مرتفعة من مضادة الأكسدة، وتؤدي دورًا في تقليل الإجهاد التأكسدي ودعم إنتاج طاقة خلوية أعلى. تعزيز جهاز المناعة، تعمل نبتة الجينسنغ على تعزيز خلايا الجهاز المناعي، والمساعدة في الحفاظ على توازن أجهزة الجسم، لما لها من خصائص مضادة للالتهابات. تحسين صحة البشرة، المواد الفعالة الموجودة في نبتة الجينسغ، معروفة باسم «جينسنوسيدات»، تعمل من خلال الجهاز العصبي المركزي ولها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، وهذا يفسر تأثيرها السحري على الجلد والبشرة، بما في ذلك تأثيره على الخلايا الليفية والكولاجين في الجلد. ضبط مستويات السكر في الدم، تساعد نبتة الجينسغ في ضبط مستوى السكر في الدم، بفضل مادة «جينسنوسيدات» الموجودة بها. فهي تؤثر على قدرة الجسم على خفض نسبة السكر في الدم بعد الأكل. ضبط المزاج العام. يساعد الجينسنغ في التحكم في نسبة السكر في الدم، وهو ما يساعد في زيادة التركيز والطاقة. كما يساعد الجينسنغ في تقليل ضباب الدماغ العرضي، وتعديل تأثيرات هرمون الإجهاد الكورتيزول على الجسم والذي يمكن أن يكون له تأثير عام على إدارة الإجهاد والصحة العقلية أيضًا.