دعا استشاريون في الصحة العامة إلى تناول البطيخ ضمن فواكه الصيف كونه غني بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على ترطيب الجسم وحمايته من الجفاف، كما يحتوى على فيتامين أ وفيتامين ب 6 وفيتامين ج، بالإضافة إلى معادن الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم، كما يحتوي على مجموعة متنوعة من مضادات الأكسدة والأحماض الأمينية والمغذيات النباتية، مشيرين الى أن وفرة البوتاسيوم والكالسيوم في البطيخ تطرد السموم من الكلى وتخفض تركيز حمض البوليك في الدم مما يقلل من فرصة تكوين حصوات الكلى، كما يؤدي محتوى الماء إلى كثرة التبول مما يطهر الكلى كما أن المستويات العالية من اللايكوبين وهو مركب مغذي نباتي كاروتينويد في البطيخ، يقي من السرطان واحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم والمغنيسيوم يساعد على خفض ضغط الدم، وتعمل مضادات الأكسدة على تحسين وظائف القلب حسب ما ذكره موقع netmeds. - يعزز صحة الكلى ويطرد السموم والحصوات. - يقي من سرطان البروستاتا والثدي والقولون والرئة. - خفض ضغط الدم والسكتات الدماغية وتصلب الشرايين. - خفض الكوليسترول والحفاظ على صحة القلب. - يقي العين من الجفاف والأعصاب البصرية. - يُقلّل ترسب حامض البوليك في الدم. - زيادة الفحولة الجنسية للرجال. - يفيد في الرجيم والتخسيس. - مفيد لصحة الحامل والجنين. - تنظيم مستوى السكر في الدم .