أوضح الطب الصيني التقليدي، أن أحد أهم الأشياء في الجمال والشباب هو التخلص من السموم، إلى جانب تناول الطعام الطازج وتجنب العادات السيئة. وأفاد المختصون بمنع تناول أي منتجات غير المنتجات النباتية في هذا اليوم لتنقية الجسم من السموم مرة أسبوعياً. وقال الأطباء :” أنه يمكن لسلوك بسيط مثل خفض تناول الصوديوم أن يبطئ الشيخوخة”، ولفتت أحد التقارير إلى أن الصينيين لا يضعون الملح أثناء طهي الأرز، بالإضافة إلى بعض العادات التي تكسبك مظهرًا أصغر وهي: ١: شاي أوراق اللوتس: يتم تقديم شاي أوراق اللوتس كشاي بارد وساخن في الصين وكشفت الدراسات أن له فوائد عديدة كمدر للبول أي خافض للضغط، وفقدان الوزن، كما يساعد على حل مشاكل المعدة. ٢: ممارسة رياضة ”تاي تشي“: يقول الخبراء إن رياضة ”تاي تشي“ تقلل من التوتر والقلق والاكتئاب وتزيد من الطاقة والقدرة على التحمل والمرونة. ٣: قناع ”فول مونج“ للوجه: إذا لم تكن سمعت عن فائدة حبوب مونج، فإليك سرا صينيا قديما آخر. وأثبتت الدراسات أنه مفيد جدا في علاج حب الشباب وإزالة الشعر وذلك بعد هرسه حتى يصبح عجينة ووضعه على البشرة. ٤: قناع الكركم: يعتبر المختصون قناع الكركم أكثر فاعلية في المساعدة على علاج بعض الأمراض الجلدية على الوجه.