يواجه الكثير من الناس خلال فصل الصيف متاعب صحية عديدة بسبب ارتفاع درجات الحرارة، والرطوبة، وأيضاً حالات التسمّم الغذائي وعُسر الهضم والإحساس بالغثيان. وأوضح الدكتور هشام العامري استشاري التغذية العلاجية والرياضية بالقاهرة 10 اطعمة ومشروبات أثناء الصيف، منها البطيخ الذي يساعد على إبقاء الجسم رطباً في درجات الحرارة المرتفعة، كما يحتوي على فيتامين (A,C) . فيما يخفض الكنتالوب حرارة الجسم، حيث يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يسهم في خفض ضغط الدم.