كشفت دراسة جديدة - لجامعة سايمون فريزر الكندية، أن الجلوس لمدة 8 ساعات في اليوم يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، ووفقًا لبيان على الموقع الرسمي تتبع البحث الأفراد على مدار 11 عامًا في المتوسط، ووجدت الدراسة أن فترات الجلوس الطويلة ارتبطت بزيادة مخاطر الوفاة المبكرة وأمراض القلب والأوعية الدموية، وقالت إنه من الآثار الجانبية للجلوس لفترة طويلة ارتفاع ضغط الدم ومشكلات العمود الفقري بسبب الضغط على الوركين والظهر. وبحسب موقع "health"، أخذ البحث، الذي نُشر في مجلة جاما كارديولوجي، دراسة استقصائية لأكثر من 100 ألف فرد من 21 بلداً، وتشير النتائج إلى أن الأشخاص الذين جلسوا لمدة ست إلى ثماني ساعات في اليوم لديهم خطر متزايد بنسبة 12-13% للوفاة المبكرة وأمراض القلب وإذا تم تمديد ذلك إلى ثماني ساعات يوميًا، فإن الخطر يرتفع إلى 20%. واشارت إلى أنه "بالنسبة لأولئك الذين يجلسون أكثر من أربع ساعات في اليوم، فإن استبدال نصف ساعة من الجلوس بممارسة الرياضة قلل من المخاطر بنسبة 2%".