تواصل - فريق التحرير: أوضحت هيئة الغذاء والدواء أن تناول الوجبات الصحية ذات القيمة الغذائية العالية يمد الجسم بالطاقة اللازمة لتأدية مناسك الحج بكل سهولة. وقالت عبر حسابها على موقع "تويتر" إن هناك عادات غذائية خاطئة يتبعها الحجاج، خلال موسم الحج، منها: تناول الطعام على عجل، وكذلك إهمال بعض الوجبات الرئيسية والاعتماد على الوجبات الخفيفة ذات المحتوى العالي من السكريات أو الأملاح. وأفاد حساب "الغذاء والدواء" أن تصحيح هذه العادة يأتي عبر: الجلوس واختيار مكان مناسب ومريح لتناول الطعام، وذلك لتجنب عسر الهضم، كما يفضل تناول وجبات ذات قيمة غذائية عالية، والابتعاد عن الوجبات الخفيفة، الخالية من السعرات، مثل رقائق البطاطس، والحلويات، والمثلجات، وأهمية استبدالها بالوجبات الخفيفة الصحية مثل الفواكه والمكسرات. The post «الغذاء والدواء»: تجنّبوا العادات الخاطئة في الطعام خلال الحج appeared first on صحيفة تواصل الالكترونية .