تواصل – فريق التحرير الصداع من أبرز الأعراض التي قد لا يرغب الإنسان في الشعور بها، وتتنوع أشكاله بقدر تنوع الأسباب المؤدية إليه. ورصد "إنفوجراف" لصحيفة "تواصل" أبرز 6 وصفات طبيعية للتخلص من الصداع، ولا سيما ذلك الذي يتكرر لأكثر من مرة: 1- شرب كميات كبيرة من الماء الجسم يحتاج إلى كمية من الماء، يوميًا، لا تقل عن 2 إلى 4 ليترات، وهذا يساعد على التخفيف من الشعور بالصداع، الذي قد يسببه جفاف الجسم. 2- استنشاق بخار خل التفاح 3- تناول عصير الليمون ساخنًا ومحلى بالعسل 4- الزنجبيل يخفف من مشكلات الدورة الدموية المرتبطة بالصداع النصفي. 5- الكركديه يحتوي على مضادات الأكسدة، كما أنه يزيد من إنتاج الأنزيمات المسؤولة عن إزالة السموم، ويساعد على خفض ضغط الدم والسيطرة عليه دون أي آثار جانبية. 6- الفلفل الأحمر يحتوي على مادة الكابسين المضادة للالتهابات، والتي تساعد على تخفيف الآلام عن طريق التأثير على الخلايا العصبية في الجلد. The post بالإنفوجراف.. 6 وصفات للتخلص من الصداع appeared first on صحيفة تواصل الالكترونية .